Sydpoolens vattengymnastik
Barnkurser | Vuxensim | Vattengymnastik | Kursförfrågan
Liten Inforuta
Terapibassängen
34°C grader | Bassängmått 12 x 6 m | Djup max 1,5 m | 100 m3 vatten


Vår målsättning är att skapa en hälsosammare livsstil där träningen är en del av vardagen och en del av livsglädjen. Att motionera i grupp är både roligt och stärkande. I gruppen peppar vi varandra och ser till att alla trivs även om träningen är individuell och alla jobbar i eget tempo och efter egen förmåga. Efter kursens slut har ni gott om tid att ta några minuter i våra bubbelpooler och sitta en stund i bastun.

I vattnet väger man endast 13% av sin ordinarie vikt vilket gör att löpning och hopp endast ger en minimal belastning på lederna. Vattenmotståndet gör träningen ansträngande och effektiv, samtidigt som skaderisken är minimal.

Förutom kondition och styrka tränar vi även upp vår smidighet och koordination. Att träna i vatten är inte bara skonsamt och roligt utan även mycket effektivt eftersom det involverar hela kroppen.

Pris
1 590:-/17 ggr [en termin]

Schema (Acrobat Reader krävs)
· Vattengympa

Kursförfrågan
Läs mer här.
Kursutbud

- Vattengympa [Kurs] - Bokning ring 08-554 428 00

Ett komplett och skonsamt träningspass som effektivt tränar hela kroppen. Här bokar du upp dig för en dag i veckan 18 ggr á 1 timme per gång eller för två gånger i veckan.
Upp

Information & Bokning
Betalning skall ske senast 14 dagar innan kursstart i kundtjänst - vid ej erlagd betalning släpps platsen fri för bokning. I samband med betalning får du en biljett som gäller hela kursen så släng den inte - en ny biljett kostar 50:-. Några veckor före kursen börjar skickas en kallelse ut med närmare information. För bokning ring 08-554 428 00 eller maila till malin.sodergren@actic.se.
Skriv ut
Upp